{"id":172,"date":"2013-10-13T21:20:51","date_gmt":"2013-10-13T20:20:51","guid":{"rendered":"http:\/\/finetanker.wordpress.com\/?p=172"},"modified":"2022-03-14T11:27:00","modified_gmt":"2022-03-14T11:27:00","slug":"noget-om-online-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2013\/10\/13\/noget-om-online-detox\/","title":{"rendered":"Tanker om online-detox"},"content":{"rendered":"

\"1425515_63276460\"<\/a>
\nJeg har t\u00e6nkt.<\/p>\n

Jeg har t\u00e6nkt rigtig meget.<\/p>\n

Det startede nok med alle tankerne omkring shoppestop<\/a> og tings v\u00e6rdi<\/a>. Der blev plantet et lille fr\u00f8, da jeg besluttede mig for at forbruge mindre. Det lille fr\u00f8 voksede, forgrenede sig. Og pludselig var der \u00f8ko kylling i k\u00f8leskabet og flere danske varer p\u00e5 hylderne.<\/p>\n

S\u00e5 egentlig er det jo meget naturligt, at turen nu er kommet til min tilstedev\u00e6relse.
\nMin tilstedev\u00e6relse online. Min tilstedev\u00e6relse i mit real time-liv.
\nDet ene skal nok skrues ned -det andet op.<\/p>\n

Jeg er i tvivl om, jeg kan se en hel film i sofaen uden at tjekke min telefon -eller som minimum t\u00e6nke p\u00e5, om der sker noget sp\u00e6ndende p\u00e5 den.
\nJeg er i tvivl om mit sociale liv falder sammen, hvis jeg ikke ser alle billeder og invitationer p\u00e5 Facebook.
\nJeg er i tvivl om det der ud-med-smartphone bare er lidt frelst og selvisceness\u00e6ttende.<\/p>\n

Jeg ved, at jeg forholder mig til tusindvis af historier hver dag. Jeg ved ting, som jeg tidligere ALDRIG ville vide tidligere. Jeg t\u00e6nker over ting, jeg tidligere ALDRIG ville t\u00e6nke over.
\nI bare det yderste af mit netv\u00e6rk (folk jeg aldrig\/sj\u00e6ldent ser til daglig) ved jeg:
\n-hvor Susanne rejser hen
\n-at Lasse er blevet forladt og hvordan det foregik
\n-at Kirsten har f\u00e5et fjernet b\u00f8rnene
\n-hvad Knud har f\u00e5et til aftensmad; fire dage i tr\u00e6k
\n-hvordan der ser ud p\u00e5 et resort i Egypten
\n-at Livas datter er syg igen
\n-hvor langt Mads har l\u00f8bet i weekenden
\n-hvilken kage Pernille har spist
\n-hvem der har bromb\u00e6r i haven
\n-og meget, meget mere.
\nOg ikke nok med, at jeg ved det. Jeg forholder mig ogs\u00e5 til det. Jeg t\u00e6nker p\u00e5 det i l\u00f8bet af dagen. Det ligger hengemt ubevidst i hjernen eller jeg taler om andre mennesker om det. Det fylder kort sagt rigtig, rigtig meget at have alt den indsigt.<\/p>\n

Jeg har tidligere taget beslutning om at se\/l\u00e6se nyheder i begr\u00e6nset omfang. Jeg beh\u00f8ver ikke at se sultne b\u00f8rn hver dag eller vide hvor mange, der er blevet stukket ned i Danmark. Jeg bliver ikke lykkeligere af at l\u00e6se Ekstra Bladet og historierne i sensationsgenren forstyrrer mig.
\nDet er nu g\u00e5et op for mig, at Facebook g\u00f8r det samme.<\/p>\n

Det forstyrrer.<\/p>\n

Det forstyrrer meget.<\/p>\n

Jeg har f\u00e5et smartphonerastl\u00f8shed. Jeg oplever endorfiner ved likes og abstinenser ved manglende netv\u00e6rk.
\nMenuen hedder afv\u00e6nning, og det kr\u00e6ver en indsats.
\nI efter\u00e5rsferien har jeg derfor (indtil videre) opsat f\u00f8lgende regler:
\n-slette Facebook-app p\u00e5 telefonen
\n-ikke logge p\u00e5 Facebook p\u00e5 computeren
\n-slette blogl\u00e6ser p\u00e5 telefonen
\n-bruge computeren online minimalt -helst kun \u00e9n gang i d\u00f8gnet (her tester vi lige forsigtigt)
\n-ikke tjekke mail f\u00f8r s\u00f8ndag
\n-ikke tjekke Intra (arbejde) f\u00f8r s\u00f8ndag<\/p>\n

Jeg m\u00e5 gerne:
\n-finde vej via iPhone
\n-h\u00f8re musik via iPhone, iPad, computer
\n-bruge Word, se p\u00e5 billeder og lignende offline p\u00e5 computeren
\n-sende smser
\n-ringe
\n-l\u00e6gge min telefon, iPad og computer langt v\u00e6k og glemme alt om dem<\/p>\n

Den st\u00f8rste inspiration har jeg fundet her i denne artikel<\/a>
\nOg i samme genre -og mindst liges\u00e5 vigtigt: <\/a><\/p>\n

Jeg er sp\u00e6ndt p\u00e5 at opdage, hvad jeg g\u00f8r i stedet for. Lytter jeg mere? St\u00f8vsuger jeg mere? L\u00e6ser jeg mere? Leger jeg mere engageret med min datter? L\u00f8ber jeg en tur? Laver jeg mere l\u00e6kkert mad?<\/p>\n

Update kommer n\u00e5r ugen er g\u00e5et!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg har t\u00e6nkt. Jeg har t\u00e6nkt rigtig meget. Det startede nok med alle tankerne omkring shoppestop og tings v\u00e6rdi. Der … More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[12,13,15,27,32],"class_list":["post-172","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-onlineliv","tag-detox","tag-facebook","tag-forbrug","tag-online","tag-smartphone","","has-post-thumbnail"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":30,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2013\/01\/03\/tanker-om-overflod-og-forbrug\/","url_meta":{"origin":172,"position":0},"title":"Tanker om overflod og forbrug","date":"januar 3, 2013","format":false,"excerpt":"Jeg er blevet inspireret! Jeg vil tage en udfordring, en opgave. Det startede med jeg (gennem Facebook) l\u00e6ste om Frederikke, som har ikke k\u00f8bt nyt t\u00f8j i et halvt \u00e5r! Noget der f\u00f8rst l\u00f8d fuldst\u00e6ndig vanvittigt og umuligt i mine \u00f8rer. \"Det kan man jo ikk!\" ...og det har jeg\u2026","rel":"","context":"In "Shopping"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/finetanker.dk\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/1392566_76695561.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":183,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2013\/10\/27\/tanker-om-onlinedetox-dag-3\/","url_meta":{"origin":172,"position":1},"title":"Tanker om onlinedetox – dag 3","date":"oktober 27, 2013","format":false,"excerpt":"Her p\u00e5 dag 3 virker mit k\u00f8bestop og min offlineoplevelse meget fedtet ind i hinanden. Jeg har t\u00e6nkt meget over, om man bruger penge p\u00e5 materielle ting eller oplevelser. Mit k\u00f8bestop har gjort, at mine penge er g\u00e5et til oplevelser. Jeg tror mange mennesker \u00f8nsker at have f\u00e6rre ting mast\u2026","rel":"","context":"In "Onlineliv"","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":181,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2013\/10\/21\/tanker-om-onlinedetox-dag-2\/","url_meta":{"origin":172,"position":2},"title":"Tanker om onlinedetox – dag 2","date":"oktober 21, 2013","format":false,"excerpt":"Jeg var meget sp\u00e6ndt p\u00e5, om det s\u00e5 var i dag abstinenserne kom. Om trangen til at tjekke Facebook ville melde sig i hvert lyskryds, ved hvert toiletbes\u00f8g, ved hvert minut jeg ventede p\u00e5 nogen eller hver gang jeg kedede mig. Det gjorde det heldigvis ikke! Faktisk har det v\u00e6ret\u2026","rel":"","context":"In "Onlineliv"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.3.dk\/Global\/Tema\/vaertilstede\/600_tjekke_mobil.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":902,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2018\/03\/02\/tanker-om-at-faa-haab\/","url_meta":{"origin":172,"position":3},"title":"Tanker om at f\u00e5 h\u00e5b","date":"marts 2, 2018","format":false,"excerpt":"\"Du skal ikke tro. Du skal vide.\" Jamen, jeg ved ikke en skid. \"Du skal tro p\u00e5 det! Ellers g\u00e5r det ikke.\" Jamen, jeg ved ikke om jeg tror p\u00e5 det g\u00e5r? ... men jeg h\u00e5ber det. Jeg har en lille smule h\u00e5b. En lille smule h\u00e5b om, at jeg\u2026","rel":"","context":"In "Sygdom"","img":{"alt_text":"IMG_2453","src":"https:\/\/i0.wp.com\/finetanker.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/img_2453.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":179,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2013\/10\/20\/tanker-om-onlinedetox-dag-1\/","url_meta":{"origin":172,"position":4},"title":"Tanker om onlinedetox -dag 1","date":"oktober 20, 2013","format":false,"excerpt":"Det er f\u00f8rste dag (-i resten af mit liv. HA!) Det er f\u00f8rste dag med nul Facebook. Nul blogl\u00e6sning p\u00e5 mobilen. Nul endel\u00f8s og rastl\u00f8s surf p\u00e5 nettet. Og hvordan har det s\u00e5 v\u00e6ret? Det har v\u00e6ret vidunderligt! Simpelthen. Meget tydeligt og klart vidunderligt. Og det overrasker mig. Det er\u2026","rel":"","context":"In "Onlineliv"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ktliterary.com\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/offline.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":913,"url":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/2022\/02\/09\/om-maends-hojde-i-datinglivet\/","url_meta":{"origin":172,"position":5},"title":"Tanker om m\u00e6nds h\u00f8jde i datinglivet","date":"februar 9, 2022","format":false,"excerpt":"Jeg har kastet mig over et meget sp\u00e6ndende emne, som startede meget simplet og nu er vokset og har udfoldet sig meget mere end jeg havde troet. (P\u00e5 min podcasts instagram https:\/\/www.instagram.com\/josefineogalle\/) Jeg startede simpelthen med at sp\u00f8rge om kvinder gik op i m\u00e6nds h\u00f8jde. Svarene var mest ensidige, katogoriske\u2026","rel":"","context":"In "Dating"","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1017,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions\/1017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finetanker.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}